영양 정보 L-테아닌 효능 3가지와 부작용 식약처 권장 복용량 0 L-테아닌은 수면을 유발하지 않으면서 뇌의 알파(α)파를 활성화해 스트레스로 인한 긴장을 완화하고 고도의 집중력을 유지하도록...더 읽기